Política de Cookies
Última actualización: 2024
En Holistic Food Lab, nos comprometemos con la transparencia respecto al uso de cookies en nuestro sitio web. Esta política explica qué son las cookies, cómo las utilizamos y cómo puedes gestionarlas.
La información de este sitio tiene fines exclusivamente educativos y no constituye asesoramiento médico. Consulte siempre a un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones de salud.
¿Qué son las cookies?
Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en tu navegador cuando visitas un sitio web. Contienen información sobre tu sesión de navegación y preferencias. No son programas ejecutables ni pueden causar daño a tu dispositivo.
Las cookies permiten que los sitios web reconozcan a los visitantes, recuerden preferencias y mejoren la experiencia de navegación. Son herramientas estándar en la web moderna utilizadas por la mayoría de sitios informativos y editoriales.
Tipos de Cookies que Utilizamos
Cookies Esenciales
Estas cookies son necesarias para el funcionamiento básico del sitio web. Permiten la navegación, el acceso a áreas protegidas y la seguridad. Sin ellas, el sitio no funcionaría correctamente.
Ejemplos: tokens de sesión, preferencias de seguridad.
Cookies de Rendimiento
Recopilan información sobre cómo interactúas con nuestro contenido editorial. Nos ayudan a entender qué artículos son más populares, cuánto tiempo pasas leyendo y qué secciones te interesan más.
Ejemplos: Google Analytics, seguimiento de vistas de página.
Cookies Funcionales
Recuerdan tus preferencias personales, como idioma, tamaño de fuente y tema visual. Mejoran tu experiencia al personalizar el contenido según tus elecciones previas.
Ejemplos: preferencias de idioma, configuración de visualización.
Cookies de Publicidad
Se utilizan para mostrar anuncios relevantes basados en tus intereses de navegación. Permiten a las plataformas publicitarias comprender qué tipo de contenido te resulta relevante.
Ejemplos: cookies de terceros de Google Ads, Facebook Pixel.
Cookies de Redes Sociales
Facilitan la integración con plataformas de redes sociales. Permiten compartir contenido y conectar con tus perfiles si así lo deseas.
Ejemplos: botones de compartir de Twitter, LinkedIn, Instagram.
Cómo Utilizamos las Cookies
- → Análisis editorial: Entender qué contenido es más relevante para nuestra audiencia de lectores.
- → Mejora de contenido: Optimizar la presentación y estructura de nuestros artículos basado en tu navegación.
- → Personalización: Adaptar la interfaz a tus preferencias previas de visualización.
- → Seguridad: Proteger tu sesión y prevenir accesos no autorizados.
- → Relevancia publicitaria: Mostrar anuncios relacionados con tus intereses editoriales.
Listado de Cookies
| Nombre | Tipo | Propósito | Duración |
|---|---|---|---|
| hfl_session | Esencial | Gestionar tu sesión de navegación | Sesión |
| hfl_preferences | Funcional | Recordar preferencias de usuario | 1 año |
| _ga | Rendimiento | Google Analytics - análisis de tráfico | 2 años |
| _gid | Rendimiento | Google Analytics - ID de sesión | 24 horas |
| _ga_XXXXXXXXXX | Rendimiento | Google Analytics 4 - seguimiento | 2 años |
| fr | Publicidad | Facebook Pixel - seguimiento de eventos | 90 días |
| IDE | Publicidad | Google Ads - segmentación publicitaria | 2 años |
| NID | Publicidad | Google - anuncios personalizados | 6 meses |
| __Secure-ENID | Publicidad | Google - identificación segura | 13 meses |
Cómo Gestionar tus Cookies
Controles en nuestro sitio: Al acceder a nuestro sitio, podrás gestionar tus preferencias de cookies a través de nuestro banner de consentimiento. Puedes aceptar todas, rechazar las opcionales o personalizar tus selecciones.
Configuración del navegador
Puedes controlar y eliminar cookies a través de la configuración de tu navegador:
- Chrome: Configuración → Privacidad y seguridad → Cookies y otros datos de sitios
- Firefox: Opciones → Privacidad y seguridad → Cookies y datos de sitios
- Safari: Preferencias → Privacidad → Gestionar datos de sitios web
- Edge: Configuración → Privacidad y servicios → Borrar datos de exploración
Nota importante: Desactivar cookies esenciales puede afectar la funcionalidad del sitio. Te recomendamos mantener activas las cookies esenciales y gestionar solo las opcionales según tus preferencias.
Tus Derechos y Consentimiento
De acuerdo con la regulación RGPD y normativas de privacidad:
- ✓ Derecho a consentir: Tienes derecho a aceptar o rechazar cookies no esenciales antes de que se instalen.
- ✓ Derecho a cambiar de opinión: Puedes modificar tus preferencias de cookies en cualquier momento.
- ✓ Derecho a eliminar: Puedes solicitar la eliminación de cookies personales en cualquier momento.
- ✓ Derecho a la información: Tenemos la obligación de informarte claramente sobre las cookies que utilizamos.
Servicios de Terceros
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Proporciona estadísticas sobre visitantes y comportamiento de lectura. Política de privacidad de Google
Google Ads
Gestiona anuncios personalizados relacionados con contenido editorial. Información sobre anuncios de Google
Meta (Facebook, Instagram)
Permite compartir contenido en redes sociales. Política de cookies de Meta
Facilita la integración con contenido profesional. Política de cookies de LinkedIn
Retención de Datos
Los datos recopilados mediante cookies se retienen de acuerdo con los siguientes criterios:
- Cookies esenciales: Se eliminan automáticamente al cerrar el navegador o después de expirar su sesión.
- Cookies funcionales: Se mantienen hasta 1 año para recordar tus preferencias.
- Cookies de rendimiento: Google Analytics retiene datos durante 26 meses según su política estándar.
- Cookies de publicidad: Se mantienen según los períodos establecidos por cada plataforma publicitaria (típicamente 90 días a 2 años).
Cambios en esta Política
Holistic Food Lab puede actualizar esta política de cookies en cualquier momento para reflejar cambios en nuestras prácticas, tecnología o regulaciones aplicables. Te notificaremos de cambios significativos mediante:
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